第727章 偏向科幻和武侠的画风

第727章  偏向科幻和武侠的画风

    不过，南祝仁并不是要陈砺舟当下立刻去感受在胸腔和腹部之中的「情绪」。

    毕竟即使有情绪，陈砺舟当下也感受不到。

    作为咨询师的南祝仁只是要用当下的【身体扫描】唤醒陈砺舟全身的感官，给接下来的干预做一个铺垫罢了。

    他没有让陈砺舟的注意力在重要的胸腔和腹部过多停留。

    「如果你在这里感受到任何沉重、堵塞或不安，试著不要评判它；如果没有感受到，那也没有关系，我们继续让注意力在这里停留一小会，一小会就好。」

    他继续引导，先完成整个【身体扫描】：「现在，把觉察带到你的双手。从指尖开始，感受那细小的脉搏跳动，就像是你刚刚感受过的那样。」

    「让你的注意力从指尖开始，然后流过手掌、手背————」

    南祝仁停顿一个呼吸的时间。

    「沿著手腕、小臂向上，经过手肘，来到大臂，最后来到肩膀。」

    到了这里，陈砺舟的感受已经很认真了。

    由于对身体缺少感知，南祝仁可以看到陈砺舟在这个过程中有刻意地扭动自己的肢体，期望可以通过这种方式让注意力凝聚在正确的地方。

    「放轻松。」南祝仁提醒道，继续让自己的声音沉下来。

    「肩膀，常常是我们承担压力的地方。」南祝仁轻声说，「看看在你集中注意力到它们上面的时候，他们此刻是否不自觉地耸起了？」

    「如果可以，随著下一次呼气，让它们自然地下沉、柔软一些。」

    果然，陈砺舟的肢体下一刻平复下来。

    「好的，现在，我们让你身体里面的残存在身体里面的注意力，一起汇聚成一股。」

    「将这份注意力带到你的颈部，这个支撑著头部的精巧结构。

    「然后是喉咙————」

    「下巴————」

    每说出一个部位，南祝仁都会停顿两三个呼吸的时间。  

    ，嘴唇。牙齿和舌头之间是否有一丝缝隙？」

    「感受脸颊和颧骨的皮肤————」

    「眼睛背后的空间————」

    「前额————」

    「最后，把这份温柔的觉察带到你的头顶，想像身体的能量在这里汇聚，像一束柔和的光笼罩著你。」

    从下到上，让分散、飘忽的注意力重新凝实，并且像是光一样逐步照亮身体那些察觉不到、或者说是平日里察觉得不够仔细的阴暗的地方。

    这个过程就花了大概十分钟的时间。

    南祝仁也时刻把控著自己的嗓音，既要让陈砺舟能够放松下来，又不至于过于放松以至于思维飘散，以至于睡著。

    好在经过千辛万苦，这个步骤总算是完成了。

    按照正常的【身体扫描】流程，南祝仁接下来应该结束这个练习，让来访者开始活动手指和脚趾、手腕和脚踝，慢慢睁开双眼，回到现实中来了。

    不过在当下的咨询中，【身体扫描】只是他需要的铺垫而已。

    现在开始最关键的部分了。如果成功，今天的咨询就有了额外的收益，可以适当延展

    。

    如果失败，那么咨询就到此为止。

    南祝仁看著陈砺舟：「现在，继续闭著眼睛，慢慢深呼吸，跟著我的节奏。」

    「然后，我们把注意力重新下沉。」南祝仁的嗓音很小心，「把注意力重新集中在自己的胸口。

    「我们试著把时间倒退一下。」

    「回到你刚刚从医院做完诊断回家，去拆解你妻子的书架，整理你妻子的课本和教学词卡，以及拆解那个小蜜蜂扩音器的场景之中。」

    南祝仁让自己的语速愈发地缓慢下来。

    句与句之间，也愈发多了停顿和空格，给来访者留下思考、感受的空间。

    「不用想你为什么拆，更不用去回想任何跟你妻子有关的东西。」

    「只感受一下一那个时刻，你的胸口是什么感觉？是闷的、空的、什么都没有，还是其他的什么？」

    陈砺舟闭上眼睛，呼吸变得缓慢。

    「呼吸」

    他能够感觉到一往日里，自己的注意力很飘，很散。有点像是熬了数个通宵的发蒙的感觉，但是偏偏整个人又是精神的，是可以思考的。

    只是无法去感受。

    所有想要知觉身体的尝试，都会被牢牢地挡在皮肤外面，好像那里有一层看不到的屏障，始终让自己的注意力无法逾越。

    而当下，在刚刚的【身体扫描】之后，他的注意力终于重新回到了身体里面。

    虽然和妻子去世之前相比较，这种感知依旧很「钝」，仿佛隔靴搔痒。

    但是，他能够感知到身体了。

    这种将注意力凝实在身体之中的状态很难维持，甚至好几次，这些注意力都要重新飘散出去；但是每一次有这种苗头出现的时候，边上的南老师都会及时出声。

    也很奇妙的，只要南老师一出声，陈砺舟就感觉自己的注意力凝实了，平静了。

    半晌，陈砺舟缓缓开口：「我————有感觉了。」

    南祝仁的目光一下子凝了过去。

    「我感觉我胸口————好像是空的，而且很闷。」陈砺舟的胸膛起伏两下，「有点————

    不好喘气，像是有什么东西堵在这里。」

    这是重大的突破。

    有了这份感受，接下来就好开展了。

    「如果难受，不舒服，我们可以把手按在胸口。」南祝仁让自己的声音稍微大了一点。

    「然后，我们做一次深呼吸，慢慢睁开眼睛。」

    陈砺舟依言照做。

    注意力回归，理智也一样。他已经不再是那种全身放松、用力感受身体的状态了。

    但是陈砺舟的眉头却像是焊死了，保持著微微皱眉的样子。

    同时，他的手捂著胸口，用力地呼吸著。

    「我感觉————很奇怪。」陈砺舟道，「我————」

    模糊间，他的身体好像有一个趋势，一些凝聚在身体之中的东西，好像下一秒就会被打散。

    好像有一个开关，要在这个时候启动了。

    「感受它。」南祝仁及时出声。

    这一声抓住了陈砺舟所有的注意力，也让那个快要按下开关的无形大手停了下来。

    「感受它。」南祝仁又道，「深呼吸，和这种感受共存。和我说说你的想法，任何想法。」

    陈砺舟的胸膛剧烈地起伏著。

    「我感觉————很难受。」陈砺舟的眉头皱得更深了。

    「但是，当时我是没有这种感觉的—在拆那些东西的时候。」相比较于痛苦，陈砺舟的脸上更多的是疑惑，「我当时————什么都没有想，就只是做事情。」

    「就好像是那种————心流的状态一样，南老师你能理解吗？就很专注地做手头的事情，好像别的东西都不重要了。」

    南祝仁当然知道【心流状态】是什么，他自己就能够控制这种状态。

    但是陈砺舟说的和南祝仁拥有的肯定不是一种东西。

    「这是「悲伤」。」南祝仁缓缓道，「被你屏蔽掉的—悲伤。」

    「悲伤？」陈砺舟按著自己的胸口，胸膛用力地起伏。

    这个场面一时间有些抓马，甚至有些滑稽。

    一个年轻人教导另一个中青年何为「悲伤」，就好像是科幻片中的主角正在唤醒一个智慧机器人的心，亦或者武侠片中的贤者在引导从小不知何为感情的冷血死士重新为人。

    但是这个场景却实实在在地发生在当下，发生在了这个咨询室里，发生在了南祝仁和陈砺舟之间。

    「对，悲伤。」陈砺舟喃喃自语，「我在整理我老婆的遗物，我应该悲伤————」

    「不。」南祝仁第一次打断陈砺舟的话。

    「不是你应该」悲伤，而是你在当时确实」在悲伤，甚至你当下回忆起来的时候，也在悲伤。」

    南祝仁的声音依旧轻柔：「你感受到的「胸闷」，就是悲伤的身体记忆。」

    「当时的你处在【解离】的状态中，你的大脑切断了你的情感感知，让你感受不到失去妻子的难过。」

    南祝仁把自己的手也按在胸口：「但是你的身体虽然没有被感受，却依旧产生了对情感的体验，也就是悲伤。同时，你的胸口记住了这份悲伤和空洞，这就是你潜意识里的情绪，只是被【解离】的屏障挡住了而已。」

    「我们之前已经练习过了对【解离】进行阻断的技术。之后你在阻断掉【解离】状态之后，或许能够比较清晰地感受到躯体传递给你的反应了。」

    「你要记住身体的这种感觉。如果你在阻断【解离】之后出现了同样的感觉，那说明当时的你，在悲伤。」

    陈砺舟用力地听著。

    随后，他的呼吸渐渐地平稳了下来。那股对于悲伤的体验是短暂的，转瞬即逝的。

    但是对于当下的咨询，已经足够了。

    「我记住了。」说这句话的时候，陈砺舟有些失神，似乎在体验刚刚那股躯体反应的余韵。

    南祝仁看了一眼墙上的挂钟。

    就一次正常的咨询的话，现在的时间已经到了。

    但是陈砺舟在咨询开始的时候陈述的一件事情让南祝仁很在意。

    他必须要让陈砺舟再体验一种情绪。

    「我们再做一次练习，然后就差不多可以结束今天的咨询了。」南祝仁道。

    他重新引导陈砺舟闭上眼睛，做好身体的放松。

    由于有刚刚的经验，这回陈砺舟很快进入了状态。

    「现在，我们再回到你和昨天下属谈裁员的那个瞬间一那个时候，你的身体哪里有异常的感觉？」

    陈砺舟紧闭的双眼抖动了一下。

    「脖子————不对，是后颈。」

    「你的后颈。」南祝仁重复了一下，「是什么感觉？是凉的、紧的，还是其他？」

    他也很好奇陈砺舟在当时的情绪。

    陈砺舟的身体又绷紧了几分，脖子后面的肌肉有眼可见地僵硬起来。沉默了几秒，缓缓说道：「凉的，很紧，像是被什么东西揪著，还有点疼。」

    南祝仁确认了。

    「那是紧张。」南祝仁从自己积累的心理学知识中找到了答案，「或者说，更倾向于是愧疚，所留下的身体记忆。」

    南祝仁道：「你虽然感受不到对下属的愧疚，但你的后颈记住了这份情绪。」

    听言，陈砺舟深呼吸了几下，缓缓睁开眼睛。

    他的语气有些迟疑：「我————我不知道我当时是什么情绪。」

    「可如果我当时感觉紧张，对他们感觉到愧疚的话————」他抬头看向南祝仁，「我是不是不该那么做？」

    南祝仁没有回答，而是反问：「如果是以前的你，会怎么做呢？」

    这是南祝仁在陈砺舟之前的陈述中发现的最大的问题。

    【人格解体】的来访者因为失去了情感的体验，在面临某些重大决策的时候，往往会做出和往日里面迥异的选择。

    在别人的眼里，就好像「变了一个人」一样。

    若是小事倒好，但如果是关键的地方，那么造成的后果，对于来访者的社会功能来说是破坏性的。

    不但对于当下来访者的疗愈会产生恶性作用，等来访者疗愈之后，或许也会留下难以弥补的新的创伤。

    不过对于陈砺舟「是不是不该这么做」的疑问，南祝仁没有回话。

    他今天的教导已经够多了。

    而且还是那句话，在不涉及到突破原则的情况下，来访者对于人生的选择，是要他自己做决定的。

    虽然就现实来说，南祝仁的话语中，已经有了足够的引导性。

    但是最终拍板自己人生走向的，还是只能是来访者自己。

    在陈砺舟一边体会著躯体中参与的感受，一边沉默著过了半晌之后。

    南祝仁看了一眼墙上的挂钟：「陈总监，如果你这边没有其他的问题的话，我们差不多就要结束了。」

    陈砺舟抬起眼睛看向南祝仁，迟疑一下，点了点头。

    南祝仁顺势开始总结：「今天的咨询，我们聊了很多一我们明确了【人格解体】的症状，也学会了一套连贯的【解离】阻断技巧。同时在这个基础上做了一定的延伸，一起感受了一会身体的异样。」

    「在下一次的咨询到来之前，我们还有几个任务，你也可以看成是作业。」

    南祝仁笑著道：「如果可以的话，需要你进行完成。在下次咨询的时候我们一起检阅「」

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